≡○三○【三国V.B.C.活動日記】○三○≡
毎週の練習、催し等!三国V.B.C.の活動日記です。 今日の日記はあなたに書いてもらいます♪♪♪
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11月14日
どーもみなさん、ムッチムチなムッチーです。
ついに僕の番がまわってきました~☆
日記書くの得意じゃないからこれまで逃げてたんだよね。
実はけっこう面倒くさがり屋なのです(苦笑)
でも任されたからには責任をもって書かせてもらいます!(^^)!


今回は二部練ということで10時~12時と13時半~17時の二つに練習が分かれていました。
結論を先に言っちゃうと…とにかくきつかった!でもそれが懐かしい、そして…気持ちよかった!!!


そんなことを言いすぎて、危ない人だと思われるのは避けたいのでこれぐらいにしておきます。


では今から練習を振り返っていきたいと思います。


①午前の部
ランニング→ストレッチ→パスの流れはいつも通りでした。
主将の宣言どおり、パスはいつもより時間をかけてしました。
直上パスはいつもアンダーだけですが、今回はオーバーもしました。
他にいつもと違うのは、ローテをして複数の人とパスをしたことです。
みなさんそれぞれ、やりやすかった人がいたようですね。
僕とはやりやすかったと有働君とかよっぺに言われてかなりテンション上がりました↑↑


パス練の後は二つのチームに分かれてパスゲームをしました。
パスゲーム、面白かったですね!!
僕の相手はしょーへいへいでした。
結果は…僕のストレート勝ちでした(^^♪ 余裕!!
翔ちゃん、リベンジ待ってま~す☆



②昼休み
ご飯を準備してきていた人、してきてなかった人いたようです。
僕は準備してきてなかったので、主将にバリューに連れていってもらいました。
買ったのはのり弁250円。安いのに美味しかった!!味噌汁つきなのがGJですね☆
その後みんなで忘年会の話をしながら食べました。
かよっぺが店をたくさん知ってるのにすごいびっくりしました。
忘年会楽しみだね!!


③午後の部
気持ちを切り替えてもう一回パスからスタートしました。
その後、二列レシーブ、八の字レシーブ、N字レシーブ、スリーメン、ブロック練習、スパイク、トスアップといった様々な練習メニューをこなしていきました。
順番を思い出そうと頑張りましたが、どうしても思い出せませんでした。

もう歳ですね↓↓
あっ、11月14日で僕は22歳になりました~☆
みんな色紙ありがとね。宝物が一つ増えました。
部屋にちゃんと飾ってるからね!!


話がそれました。いや、あえてそらしました。


八の字レシーブとN字レシーブはとにかくきつかった。
僕はバテバテで山さんの足はガクガクでした。
僕的にトスアップが面白かったです。やはり主将のトスは素晴らしいですね~☆
あのトスをフルにいかせるようなアタッカーになりたいです!!


その後ゲームをしました。
今回は11人しかいなかったので少し心配でしたが、何とかなるもんですね。
いつも通りの楽しいゲームの時間でした。
合宿も11人になりそうですが、まあ何とかなるっしょ♪



今回の練習はこんな感じです。
今も筋肉痛と闘っていますがとても有意義な練習でした!!

さてさて今週末は待ちにまった合宿です。
あいにく僕は行くことができませんが、みなさん楽しんできてください!!
合宿で何かをつかめると良いね☆
おみやげ楽しみにしときます(*^_^*)
最近冷え込んできたので体調管理には気をつけてください。
ではみなさん、ごきげんよう(^^)/~~~

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11月11日
みなさんこんばんわっ(・∀・)ノ
かょです☆★

私が日記書いちゃっていいの?!って気もするけど。。。。。
文章書くの下手だし、自分事ばっかりになりそぉだけど。。。。。
 
 でも。。。そんなの関係ねぇ!!!

張り切って書かせていただきたいと思います♪♪


今回は
ネットの立て方の講習
通常の練習
筋トレ。。。と内容も濃かったですね!!


①ネットの立て方
 もぉばっちり!!!
     。。。。。のはず(笑)
 次回からは私もネット立てるのにもちゃんと参加して
 ちょっとでも早く練習をスタートさせることができるよぉに
 したいです(o^∀^o)


②練習
 今回、3メンと試合と通じて反省した事なんですが
 声が出てないってことです(><)
 3メンでは。。。
  お見合い→どっちがとるの?→どっちもとらない( ;´Д`)
 試合では。。。
  どっちもがとりに行って、ごっつんこ(ノД<。)゜。
 次回からはしっかり声出してアピールして行こぉと思います!!
 みなさんコミュニケーションとっていきましょぉ(*^口^*)


③筋トレ
 今日は一日筋肉痛に悩まされてしまいました(><)
 だけど次回はもっとがんばります!!!
 ビバ★筋肉痛☆☆☆
 




最近の私はほんと毎週日曜日が楽しみでしょぉがないです♪♪
だから、本当にみなさんいつもありがとぉございます(*´∀`*)
これからもよろしくお願いします☆ヽ(∨^*) 

今後もみなさんと一緒にバレーを楽しみながら、
レベルアップしていけたらいいな♪って思います^ー^)人(^ー^






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